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Shisei

Shisei désigne autant l'attitude extérieure que la force intérieure. Cette force intérieure est visible extérieurement car elle s'exprime par le comportement et le regard.


L'aikidoka exprime shisei par sa stabilité, son hara correctement positionné, sa posture centrée.
La bouche est fermée dans un visage décontracté avec un regard qui exprime la fermeté, la décision et surtout pas la crainte.
La tête est alignée sur la colonne vertébrale, le dos droit. Il faut avoir l'impression de pousser le ciel avec la tête.
Les épaules sont détendues, les coudes près du corps.
La poitrine n'est pas gonflée et le reins se sont pas cambrés.
L'aikidoka est souple sur les articulations de ses genoux qui sont orientés vers l'extérieur. L'attitude montre l'esprit. La façon de se tenir donne, à un oeil averti, de sérieuses indications sur la personnalité.
Le shisei de l'aikidoka lui permet de réagir rapidement et efficacement.

Sources de cet article :

• "Aikido" de Tamura Sensei,
• FFAB