Tai sabaki

Poser le pied

Il n'existe que trois possibilités pour poser le pied au cours d'un déplacement ... à pied :

talon et pointe touchent le sol simultanément,
le talon touche le sol, suivi par la pointe du pied,
la pointe du pied touche le sol, suivie par le talon.

Simultanéitude

C'est très difficile, anti-naturel, fatiguant et chaque pas est un choc. Bref ce n'est pas étudié ici.

Talon pointe

C'est la façon de marcher la plus habituelle pour le commun des mortels. Fluide et rapide cet ordre pour poser le pied vient tout naturellement.
L'appui se faisant sur le talon le corps est naturellement légèrement désquilibré vers l'arrière tant que le pied n'est pas à plat. La période de stabilité est très brève car, dès le pas suivant, un nouveau "déséquilibre" est créé.

Pointe talon

Cette manière de faire vient quasi naturellement quand on veut se déplacer sans faire de bruit.
Peu utilisée pour la marche, mais est très utilisée en combat tant par les boxeurs que par la majorité des pratiquants d'arts martiaux.
L'appui se fait sur l'avant du pied, le talon est légèrement décollé. Le déséquilibre arrière n'existe pas, à la limite il se fait vers l'avant facilitant l'avancée.
Gros avantage, donc, pour cette façon de poser le pied ... si elle n'était pas aussi peu naturelle. Autre inconvénient, marcher ainsi est plus lent.
Pour s'entrainer certains pratiquants d'aikido marchent avec des zoris trop courtes : le talon dépasse ce qui force la pose de la pointe du pied avant la pose du talon.

Faire un pas

EN COURS D'ECRITURE